По старинным благочестивым обычаям, детей в старообрядческих семьях приучали поститься с двух-трех лет. Сегодня больше распространена практика начинать постные труды с выходом из младенчества, в шесть-семь лет. Примерно в этом возрасте у ребенка начинается осознание отказа от вкусной пищи ради неких высших ценностей. У девочек это осознание приходит чуть раньше. Очевидно, что ребенок при этом не может соблюдать пост наравне со взрослым. Однако, чтобы шести-семилетие не стало для малыша внезапным непонятным ему рубежом, за которым начинается полная сложностей жизнь, к посту дитя приучается постепенно. Сначала в постные дни ребенок отказывается от мяса, затем от молочных и яичных продуктов.
Важно объяснить ребенку духовный смысл постов: воздержание в пище ради того, чтоб приучить к воздержанию свою душу. Малыш ощущает перемену образа жизни семьи в постное время: меньше развлечений, темы разговоров чаще духовные, в список книг для чтения включаются Евангелие и жития святых.
Так мало-помалу у ребенка формируется внутренняя необходимость соблюдать посты и осознание их полезности для души.
